YOGA
Yoga betekent voor mij thuiskomen in mijn lichaam en thuiskomen in de wereld.
In een samenleving waarin het tempo hoog ligt en er zoveel dingen zijn om je af te leiden, creëer je met yoga ruimte om te vertragen. Een moment om jezelf te ontmoeten, in het hier en nu.
Tijdens mijn yogalessen is er een balans tussen zachte bewegingen, krachtige houdingen en ontspanning. Je werkt op deze manier aan het versoepelen en versterken van lichaam en geest. Je wordt uitgenodigd om naar binnen te keren en bewust te ervaren wat er in het moment aanwezig is. Een moment om te vertragen, te voelen, te zijn.
Yoga voor bedrijven en specifieke doelgroepen
Yoga is er voor iedereen. Yoga kan met een specifiek doel ingezet worden, bijvoorbeeld om rugklachten te voorkomen of om te leren ontspannen. Yogalessen kunnen ook gericht zijn op een thema, zoals compassie. En weet je wat nu zo fijn is? Je kunt eigenlijk overal yoga beoefenen! Natuurlijk kan het op een yogamat, maar buiten in de natuur of in een kantooromgeving is het ook mogelijk. En als de setting daarom vraagt, kunnen er ook hulpmiddelen gebruikt worden - zoals een stoel.
Wil je daar meer over weten? Neem dan gerust vrijblijvend contact op!
Kwaliteitsyoga
Kwaliteit vind ik ontzettend belangrijk in alles wat ik doe. Daarom ben ik goed opgeleid als yogadocent en volg ik regelmatig bijscholingen. Ook ben ik aangesloten bij de Vereniging Yogadocenten Nederland voor kwaliteitsyoga: www.yoganederland.nl.
Opleidingen en bijscholingen in de yoga
2026 In januari start ik met de bijscholing Yoga & Dans Choreografie van Magda Samson & Ilse Anthonijsz
2025 Stoelyoga Nederland & Vlaanderen, Opleiding Stoelyoga docent van Paula Jap Tjong
2025 Samsara Yoga Opleidingen Schiedam, Yoga & Dans Verdieping van Magda Samson
2022-2024 Samsara Yoga Opleidingen Schiedam, Yoga & Dans bijscholingsweekenden Alles is Liefde (2022), Vier je vrouwzijn (2023) & Overgave (2023 & 2024) van Magda Samson
2018 - 2023 YOGAROOTS PARKSTAD, 500 uurs opleiding tot integraal yogadocent, met specialisatie in Meditatie
CONTACT: laura@alurainbeweging.com | 06-23989195
Ben je benieuwd wat yoga voor jou kan doen? Neem gerust contact op voor een proefles.
Momenteel geef ik wekelijkse lessen bij YogaWeert en Relife fitness Stramproy.
